wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

o 7 owsianka z wpc pozniej do spania teraz kura z warzywami i kawa

owsianka z wpc słonecznikiem i rodzynkami

owsiane z wpc i wiejski

aeroby i teraz owsianka na wodzie z wpc/wpi/kazeina

owsianka na wodzie + wpc/wpi/kazeina

A ja jogurt naturalny i łyżka miodu gryczanego, nic innego nie ma w domu poza paroma plasterkami wędliny, a na kliczce sobie wpc na noc wypije i oliwe.

owsianka na wodzie wpc i troche twarogu co z wczoraj zostalo ;)

owsiane z wpc

owsianka z wpc słonecznikiem i oliwa

owsiane na wodzie z wpc/wpi/kazeinka ( po aerowy ) xDD

Owsianka z wpc słonecznikiem i rodzynkami

Owsiana z wpc

wosiane z wpc i ogorek ;)

-Owsiane z wpc

Ja owsiane + wpc + jogurt i potem tfaruk + lniany i gitara

ooo wpc to bym z czymś zjadł, ale mam tylko 2 miarki na czarną godzinę %-)

Ja 200g owsianych, 30g wpc i 400g jogurtu szamie

siema zara kawka, troche wpc i do lasu biegac

WPC zalezy jak mieszasz. Ja dodaje mało mleka, mieszam na taką masę, wychodzi taki kogel mogel i stopniowo dodaje mleka. O wiele lepiej wymieszane niż w shejkerze. Mi sie filmiki na youtube w mgnieniu oka ładują.

DZIEŃ 24 Piątek - Treningowy Wczoraj zapomniałem dac wypiske, więc daje dzisiaj. Z lekcji się wcześniej urwałem, więc spokojnie drzemka w domu i spokojnie na full przygotowany na trening. Dieta i suplementacja trzymana, chociaż zjadłem pół batona *** TRENING *** Przed treningiem: 25 g NoXtreme + 12 g Bcaa Xtra BARKI 1. Wyciskanie na maszynie - [...]